Czym jest
Czytamy Etykiety?

Wszyscy lubimy wiedzieć co jemy i jak to jedzenie wpływa na nasz organizm. Niestety nie każdy ma czas i wiedzę, aby móc dobrze wybrać.

Dlatego my każdego dnia analizujemy etykiety i przyglądamy się z bliska składom produktów w polskich sklepach – dla WAS! Naszą wiedzą i doświadczeniem chcemy dzielić się z Wami a jednocześnie ułatwiać codzienne wybory zakupowe.

Analizujemy etykiety i przeglądamy zawartość produktów spożywczych dostępnych na polskim rynku. Tłumaczymy trudne pojęcia i rozszyfrowujemy skróty. Wskazujemy, które produkty warte są Twojej uwagi – a które niekoniecznie.

Dobre decyzje wymagają namysłu, uważności i wiedzy.

Wy jesteście czujni, my dostarczamy informacje. RAZEM tworzymy serwis, który ma na celu edukować i budować coraz większą świadomość, że zdrowe odżywianie powinno być naszym codziennym nawykiem od najmłodszych lat!

Zadaniem producentów jest wypracowanie zysku, nie wspieranie zdrowia konsumentów. Dlatego niech wybór produktu w sklepie będzie świadomy, nie odruchowy lub podyktowany reklamą.

Wiele z nas marzy o tym, aby wprowadzić w życie zdrowe nawyki – zmienić swoje przyzwyczajenia. Niestety, tylko niektórzy są w stanie przejść ten proces samemu – dlatego chcemy Wam pomóc i dlatego stworzyliśmy Poradnik.

Co zawiera Poradnik?

Poradnik: Zmień nawyki żywieniowe na zdrowsze

Dzienniczek żywieniowy

Grafika z 6 Zasadami
zdrowego żywienia

Miesięczny Harmonogram Treningów

7 przepisów na zdrowe
i pełnowartościowe
śniadania

Tabela do zapisywania obwodów
Pomoc w mierzeniu ciała
7 wskazówek dla prawidłowego pomiaru ciała

Poradnik
Zmień nawyki żywieniowe na zdrowe”

19,99 zł

Poradnik jest dla tych, którzy

Nie wiedzę od czego zacząć
przy wprowadzaniu zmian
żywieniowych

Szukają motywacji do zmian
i działania

Poddają się po pierwszej
przeszkodzie i zwątpieniu

Ciągle znajdują wymówki, aby
zacząć wprowadzać zmiany
“jutro”

Jeśli czujesz, że potrzebujesz motywatora i drogowskazu – nie trać więcej czasu!

i zacznij z nami wprowadzać zdrowe nawyki do swojej codzienne diety.

Poradnik Czytamy Etykiety
stworzyliśmy, aby Was
zmotywować!

Abyście zobaczyli, że zdrowe nawyki, które warto wprowadzić do naszego codziennego życia, nie wymagają od Was zbyt dużo wysiłku.

Do poradnika dołączyliśmy materiały, które pomogą Ci w codziennej organizacji i wprowadzaniu zmian.

Poradnik “Zmień nawyki żywieniowe na zdrowe” + Dodatek teraz tylko

19,99 zł

Opinie dietetyków

Poradnik serwisu Czytamy Etykiety motywuje do zmiany nawyków żywieniowych na lepsze. Po przeczytaniu go okazuje się, że wcale nie jest to skomplikowane. Oprócz fachowej wiedzy przekazanej w przystępny sposób, poradnik jest źródłem wskazówek, ciekawostek dietetycznych i treningowych, a także kulinarnych inspiracji. Przed rzuceniem się na głęboką wodę warto najpierw dobrze się przygotować do zmiany swojego życia na lepsze. Polecam Poradnik Czytamy Etykiety tym wszystkim, którzy planują w najbliższym czasie przestawić się na zdrowe odżywianie i zmianę nawyków.

Kamila Kwietniewska
mgr inż. Technologii Żywności i Żywienia człowieka, Redaktor serwisu Czytamy Etykiety

Ebook wydany przez Czytamy Etykiety, ma za zadanie przekazać czytelnikowi jak ważne są zdrowe nawyki żywieniowe i aktywność fizyczna.
Na wstępie autorka przekazuje garść wskazówek jak zmotywować się do działania. Uzmysławia, że kolejne diety „od jutra” są tak zwanym błędnym kołem. Tłumaczy dlaczego warto jest zmienić podejście do odżywiania oraz w jaki sposób znaleźć wsparcie wśród bliskich.
Kolejna część ebooka ma za zadanie przedstawić odbiorcy kolejne nawyki żywieniowe, które powinny zostać wprowadzone w życie, w celu walki o zdrowe ciało i umysł.
Ostatnia, trzecia część, przedstawia istotę aktywności fizycznej – znalezienie ulubionego sportu oraz partnera do treningów sprawi, że staną się one ważną częścią dnia, a nie męczącym obowiązkiem.
Dużą zaletą ebooka jest dodatek, w którym znajdują się bardzo apetyczne przepisy. Przedstawiają one alternatywy dla niezdrowej pizzy z „sieciówki” czy też tłustych, babcinych racuchów 🙂
Uważam, że ebook Czytamy Etykiety, jest dobrym źródłem wiedzy dla osób, które chcą rozpocząć przygodę ze zdrowym stylem życia. Pamiętajcie, że wprowadzić dobre nawyki żywieniowe oraz odpowiednią aktywność fizyczną można zawsze, niezależnie od wieku!

Oktawia Braun
Dietetyk Kliniczny

Poradnik Czytamy Etykiety „Zmień nawyki żywieniowe na zdrowsze” to super prosta instrukcja zmiany nawyków żywieniowych w pigułce. E-book w klarowny sposób przedstawia jak zamienić „muszę” na „chcę”, motywuje do działania i weryfikuje Nasze codzienne zachowania, abyśmy z dnia na dzień byli coraz lepsi. Zmiana nawyków żywieniowych to proces, nie chwilowy epizod. W myśl idei: wielkie rzeczy mają małe początki – serdecznie polecam e-book wszystkim osobom, które w dzisiejszym świecie potrzebują zrozumienia oraz motywacji w dążeniu do zmiany swojego stylu życia, zarówno w aspekcie zdrowego żywienia, jak i uprawiania aktywności fizycznej. Ebook na 6+!

Paulina Lenart
poradniaszczypiorek.pl

2018 ⓒ Oficjalny Sklep Czytamy Etykiety || Wykonanie: GreenWeb